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ヒヤザップ!苦節の70日間。・゚・(ノД`)・゚・。 


 先月からの長い長いGW期間、

 食って遊んで酒飲んでの連続..............



 4月20日 (50日目)
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 (;゜0゜) だったのが..............



 4月30日 (60日目)
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 そして............

 GW期間、怠けていたヒヤザップ!!(*゚Q゚*)



 5月3日 (食事は愚か、運動なんか全く............)
IMG_20190507_195705_20190510170446.jpg

 そりゃー体重落ちるわきゃーないわ (´;ω;`)

 何もしてねーから (´д⊂)


 
 ........しかし、釣りでのハードな運動のせいか

 取り戻せる程度の体重の増加!




 GW後半からは、いつもの食事に戻しーの

IMG_20190507_200546_20190510170515.jpg

 家でのストレッチや筋トレに...........


 野菜、豆腐のヒヤザップ飯の連続攻撃!!!


 (*`皿´*)ノ 


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 .............そしてついに


 5月7日

IMG_20190508_205929_20190510170540.jpg

 目標まであと800g

 (*`^´)=3






3月1日

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 ↓

5月10日 70日目

IMG_20190510_203211.jpg



3月1日

IMG_20190302_105816.jpg

 ↓

5月10日 70日目

IMG_20190510_224355.jpg



 目標達成!!


 (((o(*゚▽゚*)o)))





 
 .........しかし、気がついた事が1つ


 来月6月の健康診断まで、あと1ヶ月以上

 あることに............. (´д⊂)


 
 どうしよう? (ノ_<)
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