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 ヒヤザップ 60日間が終了! 結果は? 


 7月1日から始めた 「ヒヤザップ」


 8月31日でついに予定期間が満了となりまして......... 



 ...... (^_^.) 長かった......




 8月15日のお盆の頃、サウナ後の計測で

 69.5kgと体重計の上では達成したのだが、

 実測で60kg台の目標達成なるか!!!




 あと15日間ではたして......




 残り15日間ラストスパート!!<(`^´)>






 雨の日も...........
 
画像 001
 「ヤッコと野沢菜ちりめん」






 風の日も.............

画像 002
 「コロッケと枝豆」







 嵐の日も.............

画像 003
 「枝豆と厚揚げ」







 熱帯夜の日も..........

画像 004
 「小あじの開きと大根おろし」







 SEXがしたくなった時も..........

P1070741.jpg
 
 
 ちょっとカロリー高めね!(=_=)






 苦節 60日間





 ブぃーっぷぷっぷブぃーっブぃっぷぷブぃー♪♪


 あの音楽ね(^_-)!




※7月1日
P1070556.jpg



        




 チャーチャッラッチャッラチャラッチャーー♪♪


※9月吉日
画像




     (。pω-。)





 目標まで






 あと........



 500g............    :-(  足りない



 お盆明けから続いた飲み会とか

 BBQとか、プールやサウナもあまり

 行ってなかったせいもあるのだが...(>_<)



 

 まあサウナに行けば、10分5回セットで

 最低▲1.2kgは行くので........


 69.2kg


 という事でご勘弁くださいませ 


 ............ m(__)m





 うーー 悔しい!(*`皿´*)ノ



 
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この記事に対するコメント:

冷ざっぷ♥️
お疲れ様でした🙆

秋で美味しいもの食べ過ぎてすぐリバウンドせずに健康的に過ごせるように(*^O^*)
応援してます🙆

ぁゅ #- | URL | 2017/09/06 15:36 * edit *

あゆ殿

 ありがとうございます。

 とりあえず、11月の健康診断迄は維持します。(^_-)


 これ以上痩せるには、多分かなりハードにやらないと
 
 難しいかもしれませんね (^^)

#- | URL | 2017/09/07 13:32 * edit *

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