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ヒヤザップの1ヶ月 


 3月1日からダイエットを始めて

 ちょうど1ヶ月


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 基本的に飲み会とか、特別な日を除き、

 仕事から帰って食べる食事はほぼ同じ


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 1ヶ月もやるともう飽きてくる (=_=)


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 たまには魚も入れながらね (^_^.)





 ところが、この10日間はなかなか落ちない

 (ノ_<)
 飲み会や、昼食べる機会が偶然重なりまして


 ........なので


 先週からいつもの運動にプラスして

 早朝6時に息子とサッカー練習まで開始 

 


 なにげにこれが一番きついのです。 

 ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3



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 結果

 今月の目標 75kg迄、400g届かず! (´д⊂)


 くっそーーーーーーーーー!!! (♯`∧´)
 





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  1ヶ月

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 まあ、ごく普通の中年のおっさんぐらいの

 体型にはなってきたか! (っ*^ ∇^*c)



 
 5月末迄、残り▲5.5kg (*` 艸 ´)


 多分いけるな! (^-^)/





 
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