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膝の原因は、体重ではない! 


 過去に例のないくらい
 
 なが~い期間の ヒヤザップ 


 どうも食生活も変わってしまい、量が食べれなく

 なってしまいまして......  (T_T)


 しかも食べ過ぎると、夜中に逆流性食道炎で

 窒息死しそうなことが何度も起きて

 死にかけたわ(T_T)


 _(:□ 」∠)_



 ところが............


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 先週ぐらいから右膝の異変が!! (;゜0゜)

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 そう..........

 こんなに体重落ちてるのに膝に水が! (。>(ェ)<。)エエェェェ

 
 原因は体重ではなさそう (;д;)


 なぜ???






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 過去レコードの85cc 


 ぅ(@゚Д゚)@。Д。)わぁぁぁ~~~~ッ!!!!!!




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 しかしここまで何度もやってると

 注射💉の痛みもだんだん慣れてきたわ  |ω・`)
 





 はーーーーー (´д⊂)


 やっぱ根本を直す為には

 手術しなきゃだめか! と



 しかし先生曰く、「でもね手術してもね、
 確率50%ぐらいよ」

 マジか!!!(´・ω・`)

 



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[edit]

 ついにヒヤザップ 終結?? 


 3月1日からスタートした、ヒヤザップのダイエット

 5月には既に目標達成したのだが、

 6月中旬の健康診断まで、どうせなら延期してみた結果......



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 ゆがんでいた右の肩甲骨も治り ↓

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 肩こりが解消されたような!!! o(^▽^)o


 台湾マッサージのおかげもあるかもです! ( ^ω^ )





 
 そして迎えた運命の日!!

 6月16日

 健康診断前日の測定は.........



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 体脂肪率 14.1%


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 体内年齢 33歳





 そして体重は........ 

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 68.4kg   (*゚Q゚*)


 ヒヤザップでは、70~72kgで終了してるので

 今までいったことがない体重だ! ( ‘o’)

 多分、20年ぐらい前の体重




 そして検診結果

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 毎度のことだがヒヤザップ中、必ず聞かれる

 「病気されましたか?」  。゚(゚´Д`゚)゚。



 赤が今回で青が昨年 

 昨年の検診が12月上旬なので、12. 1 .2月の3ヶ月で

 83.5kg迄増えてたわけでして........


 トータル 4か月で  ▲15.0kg

 でも身長も 0.5cm縮んでるけど......  w(゚o゚)w





 さあ食うぞ!(^∇^)

 っと思ったが........



 人間は何キロまで痩せるだろう?

 体壊すかなー? これ以上やると??


 ちょっと興味が出てきたこの頃.........


 (@^^)/~~~




 

 
 

[edit]

ヒヤザップ!苦節の70日間。・゚・(ノД`)・゚・。 


 先月からの長い長いGW期間、

 食って遊んで酒飲んでの連続..............



 4月20日 (50日目)
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 (;゜0゜) だったのが..............



 4月30日 (60日目)
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 そして............

 GW期間、怠けていたヒヤザップ!!(*゚Q゚*)



 5月3日 (食事は愚か、運動なんか全く............)
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 そりゃー体重落ちるわきゃーないわ (´;ω;`)

 何もしてねーから (´д⊂)


 
 ........しかし、釣りでのハードな運動のせいか

 取り戻せる程度の体重の増加!




 GW後半からは、いつもの食事に戻しーの

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 家でのストレッチや筋トレに...........


 野菜、豆腐のヒヤザップ飯の連続攻撃!!!


 (*`皿´*)ノ 


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 .............そしてついに


 5月7日

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 目標まであと800g

 (*`^´)=3






3月1日

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 ↓

5月10日 70日目

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3月1日

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 ↓

5月10日 70日目

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 目標達成!!


 (((o(*゚▽゚*)o)))





 
 .........しかし、気がついた事が1つ


 来月6月の健康診断まで、あと1ヶ月以上

 あることに............. (´д⊂)


 
 どうしよう? (ノ_<)

[edit]

ヒヤザップ!! ついに50日目 


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 2月の末頃に営業先の昼食で最後に食った

 かつ廣の カツ丼 


 最近夢に出てきたのだ!!  (つω-`。)


 食いて〜(。>(ェ)<。)エエェェェ!!!!



 あれから2か月近く、グルメの営業マンも中止

 (;д;)




 来る日も来る日も..........|ω・`)

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 豆乳豆腐&枝豆&漬物


 また来る日も来る日も...................|ω・`)

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 ほぼ野菜炒め&枝豆&冷やっこ



 そしてまたまた来る日も来る日も................................|ω・`)


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 鶏胸肉スモーク&トマト&豆腐




そしてまたまた来る日も来る日も来る日も来る日も



................................|ω・`)

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 野菜だけの天婦羅&冷や奴



 3月1日
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  30日目

 

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 40日目

 

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 45日目



 そして...........

 ついに!! きた!!!

 (((o(*゚▽゚*)o)))

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 50日目


▲10.5kg ( ̄^ ̄)



 しかも、年齢 33歳! だってよ! (・Д・)ノ

 ほんとかな?!これ??

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 この10日間は激落ち君だ! ミ☆⌒ヽ(*゚ロ゚)ノ




 なぜならば.............

 朝6時起床の 息子と⚽サッカー練習が

 実はめちゃしんどいのである (;_;)


 負けん気の強い私は、かなり上達している息子

 相手に本気でやるのである!! ヽ(#`_つ´)ノ
 
 
 悔しいが中2の息子の方が遥かに上手い!

 野球なら負けんのだが! (♯`∧´)


 




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 これが、私の年齢(45歳~50歳)での、
 日本人の平均身長平均体重    ※厚生労働省



 目標迄あと 2kg


[edit]

ヒヤザップの40日間 


 昨年の12月 推定体重81kgの私

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 ここから更に2kgぐらいは増加し、

 3月からのヒヤザップスタートとなったわけですが.........




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 ついに.......

 やっと肩甲骨が見えるようになってきた!!( ̄^ ̄)



 しかし夏場のダイエットと違い、代謝量が少なく

 思った以上に体重が落ちてこない ( ノД`)

 
 特にこの10日間は食べざるをえない状況が!

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 天神のそば屋さんに..........

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 てんぷら うんめー!!!ヽ(≧∀≦)ノ


 釣った魚に..............

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 うんめー!!!ヽ(≧∀≦)ノ
 





 3月1日
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 30日目
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 40日目
 4月10日
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 この10日間でわずか▲1.2kg (´;ω;`)

 
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 体内年齢は35歳になったが、

 かなりペースがスローダウンしてる ・゚・(つД`)・゚・



 ちょっと運動増やすか!? (*`^´)=3

テーマ: 日記

ジャンル: 日記

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