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ヒヤザップ !! 2週間 

 我が家の家庭菜園 


 ド素人の私でもなんとか見よう見まねでやって

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 それなりに食べれるようになった今日この頃......

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 『食欲の秋』 『実りの秋』




 .......だが




 
 ヒヤザップを始めて約2週間が経過



 去年のようにハードな運動はしておらず、

 食事の制限と、通勤時は汗かきながら歩いたり



 できるだけ階段を使って歩き、炭水化物は控えながら.........





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  7月30日 体重80kg

      
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  1週間後

        
 P1050499.jpg
  2週間後



 
 ↓ 

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 現在


 ちょっと微妙!! (^_^.)

 

 ちょびザップ!!


 
 もうこれぐらいでいい?





 唐揚げ.....天ぷら........とんかつ........ラーメン




 
 ああーーーーーーーーーーーーーーっ!!


 食べたい!!!!!!
 





 ................


 

 .................





 .....................










 (=_=)





 



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 やっぱ美味いね!


 我社のケーキ!!(^^)!



 
 
 
 またやり直し!(ーー;)










 
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