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 ヒヤザップ スタートから2週間経過 


 ①仕事前の25分の歩行

 ②仕事帰りの25分の歩行

 ③自宅での腹筋運動少々

 ④食事量の制限

 ⑤炭水化物、揚げ物の控え



 言ってもまだこれぐらいしかやってないのが

 ヒヤザップ式

 
 間もなく ホメオスタシス機能が働きだす頃に
 
 プールやサウナの追加


 壁を破らねば先へは進まない (>_<)








 数日前に、会社の飲み会で焼肉が 

 
P1070579.jpg
 ※10日目 ▲3.2kg

 でも、肉そのものは以外に抵抗ない


 あの、どっぷり付けたタレを浸み込ませ

 ジューシー肉に

 ON THE    は我慢だ  (>_<)




 ............



 あーーーー  から揚げー


 とんかつぅーーーーーーーーー 




 ころっけぇーーー 



 とんこつ らぁーーーーーメン 

 & チャーーーーーーーーーーーーーーーハン に 




 もうそろそろ うなされそうだ (つω-`。)









P1070609.jpg
 ※14日目 ▲4.3kg



 
 ..........そしてついに



画像 002
 イセにアワビに


 こんな夢まで出るように.........



画像 003
 おしゃれなチキン南蛮



 いや、これは現実だ!!



 もう..........





 食えー!!!!!!!<(`^´)>




 1日ぐらい許して (p_-)



 
 




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この記事に対するコメント:

イセエビ、アワビ…
美味しそう!!

るー #- | URL | 2017/07/18 00:41 * edit *

るー

美味しかったよー ヽ(^o^)丿

でもヒヤザップ、現在ホメオスタシスに苦戦中 (ToT)/~~~


HI..sany.YA #- | URL | 2017/07/18 09:34 * edit *

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