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 ヒヤザップ ホメオスタシス機能作動   


 先週の土曜日、猛暑の中1人ツーを慣行

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 物欲海岸~志賀島の王道コースを.......


 と思いきや、あまりにもの暑さにUターン (-"-)


 道の駅 宗像で買い物だけして帰宅


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 この篠原さんちの 柚胡椒
 
 絶品です! (^^)/  


 今まで数多くの柚胡椒を食べてきた私  ( `ー´)ノ



 こんなに柚の香りが強く、強い辛味と

 柚本来の甘みが調和されているのは初めてだ!


 皆さん おすすめよ! これ






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 そして帰りはいつものバイク屋に、 プチカスタム 



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 アクティブ製 「デジタルメーター」


 〇〇〇kmを超えると、アナログメーターだと

 怖くてまじまじと見れない! (-"-) ......根性なしだから

 
 最高速記録もできるようでして





 
 ほんで、こちらは体重メーター

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 スタートから15日目

 74.9kg  ▲5.0kg

  
 ホメオスタシス機能作動!! ここから2kg落とすのに
 
 経験だと2~3週間ぐらいは最低かかる


 
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 プールで水泳 : 有酸素運動
         &


 sentou_sauna.png

 サウナで汗  : 基礎代謝量の向上




 本番はこれからだな!! ( `ー´)ノ






 




 

 
 
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 ヒヤザップ スタートから2週間経過 


 ①仕事前の25分の歩行

 ②仕事帰りの25分の歩行

 ③自宅での腹筋運動少々

 ④食事量の制限

 ⑤炭水化物、揚げ物の控え



 言ってもまだこれぐらいしかやってないのが

 ヒヤザップ式

 
 間もなく ホメオスタシス機能が働きだす頃に
 
 プールやサウナの追加


 壁を破らねば先へは進まない (>_<)








 数日前に、会社の飲み会で焼肉が 

 
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 ※10日目 ▲3.2kg

 でも、肉そのものは以外に抵抗ない


 あの、どっぷり付けたタレを浸み込ませ

 ジューシー肉に

 ON THE    は我慢だ  (>_<)




 ............



 あーーーー  から揚げー


 とんかつぅーーーーーーーーー 




 ころっけぇーーー 



 とんこつ らぁーーーーーメン 

 & チャーーーーーーーーーーーーーーーハン に 




 もうそろそろ うなされそうだ (つω-`。)









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 ※14日目 ▲4.3kg



 
 ..........そしてついに



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 イセにアワビに


 こんな夢まで出るように.........



画像 003
 おしゃれなチキン南蛮



 いや、これは現実だ!!



 もう..........





 食えー!!!!!!!<(`^´)>




 1日ぐらい許して (p_-)



 
 




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 爆音の撥川とヒヤザップ 


 福岡県南部を襲った猛烈な雨
 
 台風が直撃しても何にもなかったのに、

 すぐさま、まさかの大豪雨 ( ゚Д゚)



 我が家の北九州市も、深夜から明け方にかけて

 集中豪雨でけっこう被害があるようですが....





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 家のベランダから見る撥川 ※ばちがわ


 200mぐらい下ではホタルも生息している

 いつも穏やかな川


    

 雨が降ると、いつもこんな感じでして........ 

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 大雨になるとそれが

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 コンクリートに叩きつけられる水の音で

 けっこうウルサイ ((+_+))


 近所の人も、心配そうに見に来てる (..)


    

 そして......今回の豪雨では

 
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 もう、築城基地の戦闘機よりもウルサイ音で、

 未明に目が覚めたわ



 その時撮影した撥川  (◎_◎;)


 こんなの10年住んでて初めて見た!! ( ゚Д゚) 

 氾濫するかと思ったわ (>_<)


 
 それにしても、いつまでこの大雨続くの!?



 天候悪いとヒヤザップにも影響するんでね

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 今日は、半額商品の金目鯛の一夜干し

 そろそろ唐揚げが食いたいが我慢.... (>_<)



 
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 1週間経過 ▲3.2kg

 しかしここからが本番!! 経験からだとこれぐらいから

 「ホメオスタシス機能」が発動するのである


 ※食事からのエネルギー吸収率を高め、
   エネルギーの消費も低く抑える生命維持機能



 この体重が減少しない停滞期が何度もやってくる


 残り53日 ▲6.8kg 

 これからだ!( `ー´)ノ


  




 

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ヒヤザップ & ZZR 復活 


 あの坐骨神経痛と麻痺から1ヶ月と1週間

 先月の健康診断で体重はほぼMAX


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 自宅の体重計でも79.9kgを計測

 ほんとは83kgまでは範囲内だが、足も8割ぐらい回復

 してきたので.........


 ヒヤザップ! スタート!! (^_-)-☆



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 1ヵ月半ぶりのZZ号も復活

 メッキシートカウル&金ステッカー (^ω^)


 ステッカーは特注のオリジナルよ (^_-)-☆






 なんか日中クソ暑くなりそうだが、

 角島までGO!



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 山口県 豊北町の道の駅

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 奥に4.5台で 大人の旧車会チームがいた

 FZRにRZ250にボルドールに........


 .........でも


 観光客の人たちが、愛車ZZR号を取り囲んで

 人だかりができたぞ! (^ω^)

 写真はないけど... (-"-)



 やっぱ大佐のハーレーがいないと 俺のが1番👀だな....... (^0_0^)





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 自慢話はこれくらいにして (^ω^)


 いざ 角島へ!



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 久々にお決まりのアングルで1枚....... (^^)/

 
 

 .......っとそこに弟分のZZRが


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 人の良さそうなおじちゃんライダーさん

 海をバックに2台ツーショット!!ヽ(^o^)丿





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 角島大橋の上でも ............  



 うーん いい感じだ!! ヽ(^o^)






 さぁーて と 


 ダイエット中なんで、グルメレポートもないし




 金ピカ  ZZ号を見せつけながら、ゆっくり帰ろう

 と思っていたら、 川棚辺りからポツポツと☔ ((+_+))


 そして下関を目前に  大スコール



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 金ピカZZ号は ドロドロZZ号に! (-"-)


 早めの帰宅が裏目にでてしまった (-_-;)



 
 久々の運転と、猛暑や大スコールに見舞われ、

 体もバイクもずぶ濡れで、もうヘトヘト  (ToT)/~~~





 
 家に帰って速攻でシャワー  
     

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 日課にしている体重測定は


 なんと! 77.2kg ▲2.7kg ( ゚Д゚)

 すげーな バイクダイエットだ!


 


  

 いいスタートのヒヤザップ  



 今日の晩飯も大好きな唐揚げ でもなく.... 

 豚カツ でもなく........ ハンバーグでもなく......






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 道の駅で買った茎わかめと冷やっこで  グイッ! 


 目標 ▲10kgまで あと 7.3kg  残り56日






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突然の病から1ヶ月........やっと人並みに! 


 あの右足激痛から1ヶ月も経過


 少し膝下の麻痺が残ったままで........ (>_<)

 まさかこんなに長くなるとはね~   (^_^.)



 でもある程度は普通に歩けるようになりまして、


 今日も仕事帰りのリハビリ!!






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 ここ 1.2週間通ってましたら、

 予想以上に回復も早くなりました。



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 お兄さんの強烈なパワーで、全く使ってなかった

 右足を グイグイ!!! 
 

 ウオオオオオオオアアアアアアアアアアアアアアアアアア\( ‘ω’)/

 

 
 実はあの方の息子さんでして.... \(◎o◎)/!

 ↓
  元レスラーのケンちゃん




 そりゃーパワーあるわな (^_^.)


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 電気の治療と併せて30分

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 勿論、保険対応なので週に1.2回程度

 通っても安心できる治療費  !(^^)!



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 先週の会社の健康診断では、


 体重がMAX! \(◎o◎)/!



 得意のヒヤザップもこの足では無理 (>_<)



 
 っというわけで..........




 本格的なダイエットの前に、食事だけでも

 制限しながら助走をつけて  ! !(^^)!






 .........と



 ........いつも思ってるの





 だ. が!!





 




 この整骨院の隣にある店が.........


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 ここの手羽唐が美味いのなんの \(^o^)/


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 早く足を直す為に病院  ⇒  から揚げを買う


 病院に行かない ⇒ 運動が出来ない



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 うーん どうしたらいいの??




 うまっ!(=^・・^=)



 






 来月 7月24日(月)

 チーム痢威蛾DVD最新作 上映会決定!
 
 皆様のご参加お待ちしております。


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